健康管理はスマホにおまかせ！Google Fitとは？ - どこに向かっているのか？コンセプト無しのぶれっぶれ雑記

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　みなさん、こんにちは。当ブログをご覧いただきありがとうございます。
　早速ですが、「健康についての意識」はされておられますでしょうか？
「最近運動不足を感じるけど、何から始めたらいいかわからない…」
「自分の運動量や睡眠時間って、実際どうなんだろう？」
　とか、いろいろとありますよね。既にほとんどの方が使っていて今更ですが、ご参考（？）までに、ご紹介させていただきます。

＊＊＊　目次　＊＊＊

■　「Google Fit」とは！
　○　毎日のアクティビティを自動記録
　○　多様な運動を記録
　○　睡眠を記録・分析
　○　体重を記録・管理
　○　他のアプリとの連携
　○　目標設定と進捗確認
　○　運動リマインダー
　○　健康に関する情報提供
■　参考までに（Google Help　公式）
■　歩数アプリとの連携方法
■　「GoogleFit」と「ヘルスコネクト」
■　参考までに（ふくおか健康ポイントアプリ　公式）
■　評価やレビューは？
　○　マイナス意見
　○　プラス意見
■　前回の分（ご参考までに）
■　まとめ

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■　「Google Fit」とは！
　様々なヘルスケアアプリやデバイスと連携できる、健康データのハブとなります。
　Googleが提供する無料のヘルスケアプラットフォームでスマホやスマートウォッチと連携して、あなたの運動、睡眠、体重などのデータを一元的に管理できます。
　アプリ単体での健康管理や、（アプリにもよりますが）歩数系アプリとの連携もできます。

　まぁ、こんな感じです。

○　毎日のアクティビティを自動記録
　歩数、消費カロリー、移動距離などを自動で記録！
　スマホを持ち歩くだけでOK。

○　多様な運動を記録
　ウォーキング、ランニング、サイクリングなど様々な運動を記録！
　運動の種類を選択すれば、より正確なデータを把握可能。

○　睡眠を記録・分析
　スマートウォッチや対応アプリと連携すれば、睡眠時間や睡眠の質を記録・分析！
　「最近寝不足かも…」と感じたら、睡眠データを確認してみましょう。

○　体重を記録・管理
　体重の変化をグラフで確認でき、目標体重を設定して、モチベーションアップにも繋がるかも。
　さらに！睡眠時間など、他のアプリのデータも一緒に管理できるから、より総合的な健康管理が可能に！

○　他のアプリとの連携
　他のフィットネスアプリや睡眠トラッカーとの連携も可能！
　すでに使っているアプリのデータもまとめて管理できるようです。

○　目標設定と進捗確認
　１日の目標歩数やアクティブ時間などを設定！
　目標達成度を視覚的に確認でき、モチベーションを維持しやすいかも。
　さらに！蓄積されたデータで、自分の活動パターンを分析できるから、改善点が見えてくる！
○　運動リマインダー
　設定した時間に運動を促すリマインダーを受け取れます。「そろそろ体を動かそうかな」というきっかけ作りに。
○　健康に関する情報提供
　健康維持に役立つヒントやアドバイスが提供されるようです。日々の生活に取り入れやすい情報ばかりなので、参考にしてみてください♪

■　参考までに（Google Help　公式）
https://support.google.com/fit/answer/12830119?hl=ja
Android専用ですが、使い方や活用方法などなど掲載されています。

■　歩数アプリとの連携方法
　ちなみに連携方法は、歩数系アプリで直接出来るものが多いですが、「Google Fitアプリ」から連携が必要な場合もあります。多種多様にあるので、ここは割愛ということで・・・（笑？）

■　「GoogleFit」と「ヘルスコネクト」
　そういえば、「ヘルスコネクト」てなものもでてきますよね。
この両方をインストールする必要があります。
　自身でもこの違いをイマイチ理解してませんが、こんな感じだそうです。

　む～　なんとなくしかわからね～！！！

■　参考までに（ふくおか健康ポイントアプリ　公式）
https://www.fukuoka-kenko.biz/wp2023/wp-content/uploads/2024/07/92df4b8c0b0492a5f82af75e395b1882.pdf
　ＰＤＦですが、詳しく掲載されています。

■　評価やレビューは？

　む～　ダメじゃん・・・　せっかく紹介してるのに・・・

○　マイナス意見
　・　ちゃんと歩数を拾ってくれない。
　・　これがない方が良かった。
　・　アプリに書き込み許可をしたいのにできない。
　・　勝手に接続が切れる。
　・　毎日GoogleFITとの同期が切れる。
　・　ヘルスコネクトとつながなくてよかった。
　・　以前の状態にして欲しい。
　・　１月の中頃から使いづらくなった。
　・　体重＆体脂肪の表示、歩数のカウント表示がうまくできなった。
　などなど、「ヘルスコネクト」と連携することにより不具合多発ですね！私もその一人ですが。。。
○　プラス意見
　・　期待してます。
　・　歩いてポイント貯めます。
　・　毎日の歩数がわかる
　・　やって見たい!
　・　楽しみで、ガンバっている。
　・　これからも､大いに頑張ります。
　・　使いこなせるようになりたい
　・　健康管理の為
　などなど、てな感じです。「これから」の方が多そうですね。。。

■　前回の分（ご参考までに）
　2025.04.02に掲載させていただいた分です。

mandoragoraz.hatenablog.com

　「GoogleFit」の不具合をご紹介させていただきました。

■　まとめ
　ということで、不具合多発すぎて「なんだかなぁ～」って感じです（紹介しておきながら・・・）が、せっかくのアプリなのでＧｏｏｇｌｅにはもっと親身になっていただき、一刻も早く改善いただければと思います。
　とりあえずは使えるには使えるので、（私は）最小限の範囲で使っていこうかと思います。っていうか、使わないと歩数系アプリに反映出来ないアプリもあるので・・・
　また、使い勝手はともかく、ちょっとした移動も意識して、エレベーターじゃなくて階段を使ったり、一駅分歩いたり、無理なく運動量を増やせるようになったりなど、健康管理への意識が向上して、自身の生活習慣全体を見直すきっかけになればなぁっと思います。

■　最後に・・・
　今日は、私のブログを読んで頂き、本当にありがとうございます。
　みなさまには、記事の内容が楽しんで、また、お役に立てていれば幸いです。
　これからもどんどん更新できればと思っておりますので、もし、よろしければ読者登録（右上にボタンがあります）をしていただけますとありがたい限りです。
　また、今後ともお付き合い方、よろしくお願いいたしますm(__)m

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